Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 154,70g | Hh: 134,15g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Формула 1. Lounas: Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная, Global Village Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Перекресток Дыня Колхозница, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Наталюшечка
|