Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 100,72g | Hh: 97,59g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, Alpro Кокосовое Молоко , Дары Памира Сироп из Топинамбура, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Global Village Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|