Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 101,15g | Hh: 65,24g.
Aamiainen: Cappuccino, Telur, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|