|
*День 51. Зарядка 20 мин.
Шаги 11700
Вода1,2 л
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 88,03g | Hh: 95,78g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Пышка Каймак , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дыня. Lounas: Дикси Нектарины, Дыня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Вареное Яйцо, Кабачок, Свои Продукты Творог Натуральный 1,8%, Exponenta High-Pro, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|