Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 80,66g | Prot: 135,75g | Hh: 187,08g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Лента Грецкий Орех Очищенный, Приготовленные Грибы, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо. Lounas: Арбуз, Кофе Хауз Шоколадное Мороженое, Тахини Паста Кунжутная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, 24Veg Фалафель, Семга Отварная, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Авокадо . Päivällinen: Мороженое Ben&Jerry’S Netflix, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красный Октябрь Какао Порошок, Dirollo Cottage 2.2%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|