Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 48,72g | Hh: 160,42g.
Aamiainen: Banaan, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Bosvruchten Fruitspread. Lounas: Saladinettes Rucola Slamelange, Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood. Päivällinen: Santa Maria Burrito Seasoning Mix, Tomaten, Lidl Mager Rundergehakt , AH Roerbakgroente Italiaans, Milsani Crème Fraîche, Snack Day Tortilla Chips Nacho Cheese, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+. Välipalat/Muut: Mitsuba Wasabi Crackers, Jumbo Meloen Salade. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|