Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 43,49g | Hh: 190,31g.
Aamiainen: Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ennen lounasta: Яблоко, Чай, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рассольник с Курицей. Ennen päivällistä: Яблоко, ВкусВилл Рассольник с Курицей. Päivällinen: Капуста Тушеная, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Iltapala: Мёд, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|