Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 84,79g | Prot: 142,36g | Hh: 176,08g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus, Desira Skyr Natur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Dinkel Gepufft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Pappert Rhöner Korn, Birnen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Bio Primo Erdnussmus, Äpfel, Pappert Rhöner Korn. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Brownie Caramel, Balisto Yoberry Fruits Des Bois. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|