Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 103,02g | Hh: 72,37g.
Aamiainen: Мёд, Яйцо, Творог 5%, Кофе с Молоком, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Шизандра Эдванс, Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Клеточный Активатор, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lounas: Вкус Вил Протеиновая Конфета, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. lisää...
|
|
306 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|