|
Вчера на тренировке ко мне подошла девушка с вопросом: «Это Вы тренер по йоге?»
Это было очень приятно☺️
Я думаю, что, когда я была в весе 82 кг, меня вряд ли бы спутали с тренером по йоге🧘🏻♀️
Значит, результат есть💫
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 63,70g | Hh: 199,89g.
Aamiainen: Банан, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Уфимский Хлеб Хлеб Дарницкий, Шоколадница Какао, Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Кременкульское Печенье Сливочное, Уфимский Хлеб Хлеб Дарницкий, Обычные Блины, Кременкульское Печенье Сливочное, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|