|
Jay, drukkere avonden en dus geen tijd om te snacken helpt écht! (ja, logisch, maar toch leuk om resultaat te zien)
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 87,80g | Hh: 132,52g.
Lounas: Milbona Jong Belegen 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Lidl Köttbullar (Gehaktballetjes), Freshona Broccoli, Vivera Vega Kaasschnitzel, AH Komkommer. Välipalat/Muut: Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Gwoon Leverpastei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|