Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 64,89g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Lounas: Optifit Smeerkaas Ham 20+, Jumbo Flinterdunne Achterham, Jumbo Rijstwafel Meergraanen. Päivällinen: Jumbo Kip Tikka Masala. Välipalat/Muut: Water (uit Fles), Pom-Bär Chips, OLA Raket Ijsje, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Watermeloen Stukjes, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Pickwick Groene Thee Lemon, Aldi Ontbijtkoek Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|