Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 285,98g | Hh: 45,22g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Cremisee Hirtenkäse Griechischer Art, Schweinefilet, Vitafit Orangensaft, Weißes Mehl, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Erdnussbutter, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
|
3296 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|