Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 93,00g | Prot: 101,04g | Hh: 185,09g.
Aamiainen: От Палыча Торт Птичка Ассорти, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Теремок Блин Фарш. Päivällinen: Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Творожная Запеканка с Манкой, Grow Food Ленивый Хачапури. Välipalat/Muut: Голубика, Cofix Ролл с Курицей и Соусом Песто , Cofix Капучино. lisää...
|
|
370 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Samsung Health - 20 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|