Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
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70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1227 kcal
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Rasva: 43,25g | Prot: 63,07g | Hh: 147,39g.
Aamiainen: McDonald's Mayonnaise, McEnnedy Pulled Pork, Lidl Rosenbrötchen. Lounas: Gut & Günstig Ahne-Meerrettich, Gut & Günstig Räucher Lachs, Kölln Haferflocken, Ja! Weizenmehl, Ei, Kartoffeln, Zucchini. Päivällinen: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Nektarinen, Lidl High Protein Eis Salted Caramel. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Hallo Ingrid, habe dir eine Nacrichtn Instagram geschrieben, leider bis jetzt Erfolgslos. Würde mich freuen wenn du über dein Erfolg erzählst, habe so ein Wunsch abzunehmen und natürlich werde mich für ein Paar Tips freuen
VG
25 elo 21 jäseneltä: Ozornaya
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Ich kann keine Nachricht finden… kenne mich aber auch nicht so gut aus 🥺🤣, versuche es doch über Messenger/Facebook. 👍😀
25 elo 21 jäseneltä: IngridCeballos
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Bin seit über 7 Jahren nicht beim Facebook. Ich versuche jetzt das Foto vom Instagram beizufügen, über Webseite von FS
25 elo 21 jäseneltä: Ozornaya
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Hallo Ingrid. Bin so wie du Fat Secret Abonnent. Habe gestern dein e Änderungen gesehen und war sehr sprachlos, was du alles in einem Jahr erreicht hast. Mega 💥💥💯 Mein Ausgangsgewicht ist wie dein vor einem Jahr. Würde dir sehr dankbar sein,wenn du mir nützlichen Tipps gibst, was ich machen soll um gewünschte 75 kg zu erreichen, was isst du, wie viel Mal, Sport? Alles ist willkommen
Freundliche Grüße
Anna
25 elo 21 jäseneltä: Ozornaya
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Habe nur von da kopiert, am 20.06.21 um 6:21 habe ich geschrieben ingrid.ceballos Account. Da wo die Fotos vom Jahr 2019 mit deinem Mann,und ein Parr Photos vom Hotel auf bayahibe
25 elo 21 jäseneltä: Ozornaya
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Hallo Anna,
die Nachricht habe ich bestimmt unwissentlich gelöscht. Sorry
Wie kann ich dich denn über Instagram erreichen, dann können wir uns gerne austauschen. Oder schick mir noch mal eine kurze Nachricht.
LG Ingrid
25 elo 21 jäseneltä: IngridCeballos
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Hallo Ingrid. Mein Namen auf Instagram ist ostseeperle_3, würde mich freuen auf deine Antwort und deine Tipps
27 elo 21 jäseneltä: Ozornaya
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Hallo Anna,
ich habe dir auf Instagram geschrieben 😀👍
27 elo 21 jäseneltä: IngridCeballos
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Оh, danke dir, bin schon fix und alle im Bett, gucke morgen. 😴Wünsche dir ein schönes Wochenende und gute Nacht
27 elo 21 jäseneltä: Ozornaya
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Painohistoria - IngridCeballos
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