|
Несмотря на то, что я за этот месяц сорвалась два раза ( все в приделах дефицита, но ведь если человек есть месяц на 900-1000 и тут два раза жрет на 1400-1600 это Же должно как то отразиться??????) вообщем стабильно 53, сегодня сяду на другую диету, потому что то что я не набираю - это супер конечно, но я бы хотела 49 кг:) желательно за три недели 🤪🔫
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 26,74g | Prot: 14,01g | Hh: 60,06g.
Aamiainen: Sporty Печенье , Сахар, Чай. Lounas: Сахар, Кулиничи Штрудель с Вишней. Päivällinen: Сыр Российский, Блины. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|