Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 114,01g | Hh: 117,98g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Вареное Яйцо, Galbani Mozzarella Mini, Магнит Банан, Дыня. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Päivällinen: Магнит Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Яблоки Белый Налив. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|