Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 39,53g | Hh: 197,85g.
Lounas: Monde Genji Original Pie, Serena Broniz Chocolate Cookies, Regal Marie Biscuits, Kraft All in 1 Cheddar, Pisang, Monde Butter Cookies, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Serena Milk Short Cake, Top Baker Chocolate Bun, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Välipalat/Muut: Roma Malkist Keju Tabur, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Stroberi, Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semenjana
|