Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2874 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 168,23g | Hh: 385,84g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Lounas: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Actimel Granatapfel, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Aldi Fettarme Milch, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Kölln Müsli Schoko. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|