|
надо срочно купить витамины группы Б, в мыслях начала замечать что хочу чего нибудь мучного, и прям так до хочу ХОЧУ, и это явно нехватка витаминов Б, вот прям сегодня зайду в аптеку и куплю себя комплекс, хотя в аптечных витаминах дозировки очень маленькие и их надо пить по 4-5 шт за раз и они быстро заканчиваются, но с айхерба продукция будет идти долго, да и с wb тоже до 10 дней идёт, так что остаётся купить в аптеке и заказать на wb, а то чувствую что сорвусь
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 34,17g | Hh: 11,06g.
Lounas: Кабачок, Сыр-Бор Сыр Российский, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Оладьи из икры речной рыбы. lisää...
|
vakaa paino
|