Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 45,95g | Hh: 178,26g.
Aamiainen: WRP Meal Replacement Coklat, Melts Almost Dark Chocolate, Lemon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lounas: Tumis Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Udang, Nasi Merah. Päivällinen: Mangga, Apel, Lemon, Stroberi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|