Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 71,62g | Hh: 94,62g.
Aamiainen: Freshona Premium Cornichons, Be Light Körniger Frischkäse, die Thüringer Arnstädter Rotwurst, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Bruschetta, Zitronen-Dill-Hummus. Lounas: Delikato Ajvar Mild, Zucchini, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). Päivällinen: Fischsoße, Sojasoße, Sojasprossen, Vitasia Erdnussöl. Välipalat/Muut: Fruchtsaft-Sanddornbären, Bier, Haferkekse. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|