Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 88,97g | Hh: 126,33g.
Aamiainen: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Селяночка Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Холодушка Курица Заливная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|