Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 22,80g | Prot: 21,69g | Hh: 204,95g.
Aamiainen: Кофе, Алые Паруса Хлеб Гречишный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Арбуз. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Лукоморье Мармелад без Сахара , Кофе, Варенье, KDV Печенье Сахарное со Вкусом Пломбира. lisää...
|
|
1476 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|