Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 21,77g | Hh: 139,47g.
Aamiainen: Donat (Tawar), Gemblong, Kroket, Tempe Goreng, Pisang. Lounas: Bakwan, Tumis Kangkung. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luthfiahdewia
|