|
Iniciando essa jornada ! Eu vou conseguir 😍
Isso é METAAAAAAAAAAAAA
BORA FAZER O QUE TEM QUE FAZER SEM DESCULPAAS
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 50,44g | Hh: 194,29g.
Aamiainen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Apresuntado, 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Mussarela, Tapioca. Lounas: Seara Linguiça Toscana, Fit Food Fusilli Arroz e Feijão. Päivällinen: Sadia Pizza Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Calabresa. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liviaa Guedes
|