Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 109,18g | Hh: 217,77g.
Aamiainen: Овсяноблин с шоколадным пудингом 🥞. Lounas: Liberte Kefir (250ml), Куриные котлеты 🍖, Nanak Ghee, Батат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Päivällinen: Мёд, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Персик, Нектарин, Клубника, Крыжовник, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|