Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 78,68g | Prot: 89,20g | Hh: 179,35g.
Aamiainen: Метро Тортилья Пшеничная, Яйцо, Chikalab Chikabar Орео, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Bombbar Готовые Панкейки с Начинкой , Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), РИФ Фишбургеры из Минтая. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Макфа Макароны Отварные, Арбуз. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|