Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 79,09g | Prot: 170,36g | Hh: 55,96g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo (Inteiro). Lounas: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Päivällinen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz com Legumes. Välipalat/Muut: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jackiearruda
|