Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 95,44g | Hh: 95,94g.
Aamiainen: Залесский Фермер Йогурт Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Нежинская Творог 5%. Lounas: Добрая Кормилица Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Черкизово Ветчина из Индейки, Сыр Маасдам. Päivällinen: Пицца, Борщ на говядине. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|