Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 88,65g | Hh: 64,23g.
Lounas: Italac Mussarela Zero Lactose, Batavo Pense Zero Morango (170g), Natural One Laranja de Verdade, Tomates Cereja, Pernil Assado. Päivällinen: Sopa de Galinha, Scala Queijo Prato, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Couve Manteiga Refogada. Välipalat/Muut: Nozes Pecãs Torradas e Secas (sem Sal), Cerejas Maraschino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|