Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 26,16g | Hh: 77,69g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе с Молоком, Минтай в Сметане, Barilla Макароны, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|