Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 31,65g | Prot: 87,58g | Hh: 69,24g.
Aamiainen: Овсяно Блин ОШ, Семга Слабосоленая, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош, Сухие Семена Чиа. Lounas: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Лента Багет Французский, Салат из Капусты и Огурца, Говяжий Стейк (Только Постный), Тыквенный Суп-Пюре ОШ. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|