Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 84,27g | Hh: 105,63g.
Lounas: Qualitá Abacaxi em Cubos, Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Pronto Light Cenoura, Oba Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein, Taeq Framboesa Congelada, Pura Vida Coconut Granola Low Carb Snack, Hortifruti Abacate, A Tal da Castanha Leite de Caju + Coco, Kopenhagen Tablete Ao Leite Soul Good, Kopenhagen Bombom Soul Good Avelã, Kopenhagen Bombom Soul Good Lajotinha. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - de_ferreira
|