Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 89,04g | Hh: 148,58g.
Aamiainen: Славия Сыр Плавленный, Кофе, Помидоры, Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Всеслав Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, GEON Excellent Whey Шоколад. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Садовое, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос, Epica Йогурт Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|