Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 59,28g | Hh: 108,85g.
Aamiainen: Ашан Семена Тыквы Очищенные , ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Lounas: ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки, Перекресток Арбуз, Ашан Слива Красная , ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. Päivällinen: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Блины на Молоке, Перекресток Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|