Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 83,60g | Prot: 110,25g | Hh: 188,05g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Good Food Чернослив без Косточки, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Яйцо, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Сыр Филадельфия Light 11%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Виноград, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Фруктовый Салат, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Семга на Пару, Перекресток Авокадо . Päivällinen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ветчина из Индейки Григору, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Молоко Протеиновое Ванила, Valio Эдам 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|