Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 133,30g | Hh: 80,59g.
Lounas: Сыр Маасдам, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Бекон, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|