Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 140,10g | Hh: 134,42g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебец Ржаной, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Марти Карбонад Столичный, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Lounas: Сыродел Сыр Адыгейский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Финик, Мороженое Пломбир, Eco Мука Овсяная, Bonvida Изюм Тёмный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Мёд, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|