Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 134,67g | Hh: 232,24g.
Aamiainen: Данон Творожок Даниссимо, Премьер Джем Земляничный, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Сырники Домашние, Помидоры, Сливочное Масло, Курица Вареная, Рис Отварной. Lounas: King Protein Соевый Протеин, Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Голден Яблоко , Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Голец, Рис Отварной. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Välipalat/Muut: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, ВкусВилл Творог «Клубника», Real Сырники Классические. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|