Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 74,30g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Now Ultra Omega-3, Магнит Яблоко, Свитлогорье Молоко 3,2%, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Now Foods Ultra Omega 3-D, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки, Атрус Хлеб Бородинский. Lounas: Морской Коктейль, Запеченная или Жареная Треска, Сэн Сой Фунчоза, Мексиканская Смесь, Юмо Пломбир Фисташковый Нота Му. Päivällinen: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Violife Творожный Сыр, Атрус Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Яблоко, Перекресток Дыня Колхозница. lisää...
|
|
874 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 19 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annaulanova
|