Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 83,57g | Hh: 174,11g.
Aamiainen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Новая Изида Ряженка 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм. Lounas: Ветчина, Narmak Семена Чиа, Магнит Банан, Новая Изида Ряженка 3,2%. Päivällinen: Lozako Изолят Соевого Белка, Киреевский Хлеб Пшенично-Ржаной, Капуста Тушеная, ВкусВилл Котлета Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|