Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 115,71g | Hh: 139,23g.
Aamiainen: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Lounas: Patros Leicht, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Magerquark, Kirschgrütze. Välipalat/Muut: Corny Free Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FarmerJohnson
|