Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 43,51g | Hh: 60,41g.
Lounas: Соевый Соус, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Яичный Белок, Куриные Фрикадельки, ITLV Оливки Зеленые с Лососем , Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - smertinai
|