Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
292 kcal
|
Rasva: 7,50g | Prot: 9,88g | Hh: 48,64g.
Aamiainen: Alfamart Buah Naga. Lounas: Chicken Soup, Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Papaya. lisää...
|
|
1872 kcal
|
Harjoitus:
Workout - 20 minuuttia, Työ - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elysapernika
|