Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 78,07g | Hh: 180,11g.
Aamiainen: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Paulig Кофе Молотый, Коричневый Сахар, Домик в деревне Творог 5%, Полезные Продукты Хумус Классический, Белый Хлеб. Lounas: Агуша Творожок Мультифрукт , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Домик в деревне Творог 5%, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Dial Export Масло Горчицы, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мирролла Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|