Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 112,96g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Салями, Tartare Сыр, Яичница, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец. Lounas: Куриный Суп, Сметана , Банан. Päivällinen: Яблоко, Тушеные Бобы, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Огурец (с Кожурой), Сыр с Плесенью, Viola Сыр Плавленый, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Крекеры, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|