Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 82,54g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Ситисет Сендвич с Ростбифом и Томатами. Päivällinen: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный, Семушка Кешью Жареный, Аморе Сельдь в Масле, ВкусВилл Спортхлеб, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Жареный , Окей Слива Круглая Синяя, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
|
155 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|