Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 35,43g | Hh: 69,26g.
Aamiainen: Smorbotte Butter mit Rapsöl, Harry Sammy's Super Sandwich, Cremisee Camembert 13% Fett, Kaffee. Lounas: Pommes Frites. Päivällinen: Karls Café de Paris Dip, Tulip Bacon Englische Art, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Freshona Cornichons. Välipalat/Muut: Gelatelli Sandwich Eis. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|