|
сейчас просто считаю сколько ем. вчера около 3500 ккал было. странно, что минус
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2927 kcal
|
Rasva: 130,60g | Prot: 83,12g | Hh: 352,70g.
Aamiainen: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сахар, Домашний Сыр (Мой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Lounas: Рисовая каша, Куриные Наггетсы. Päivällinen: Спринт Батончик, Домик в деревне Сливки 33%. Välipalat/Muut: Сахар, Хлеб, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|